Il corso istruttore O.C.R. “Obstacle Course Race” di 1° livello è strutturato in modo da acquisire le adeguate competenze e diventare Istruttore Certificato con un percorso di studi semplificato, diretto e pratico relativi alla conoscenza del settore O.C.R. e Spartan Race. In questo sport occorre una buona preparazione mentale e fisica con alla base il giusto mix di corsa, agilità, potenza, forza,destrezza, equilibrio e precisione.
L’aspirante istruttore di O.C.R. dovrà essere in grado di guidare l’atleta al miglioramento delle proprie prestazioni fisiche per poter affrontare al meglio gli ostacoli, sia naturali che artificiali.
Il diploma Nazionale verrà rilasciato dall’ente di promozione sportiva Endas riconosciuto dal Coni, con rilascio di relativo TESSERINO e Maglia
Il corso avrà luogo presso l’ Oxygen Fitness Place OCR CAMP, Centro tecnico regionale di OCR Endas Sicilia, in via Paruta 10 Palermo 20 e 21 Maggio 2023
PROGRAMMA
SABATO 20 MAGGIO
- 9.30-17.30 Lezione teorica (definizione di Obstacle Course Racing, come si struttura, Cenni e nozioni di Anatomia e Streching per la corretta esecuzione del gesto atletico)
DOMENICA 21 MAGGIO
- 9.30 Riepilogo con nozioni base per affrontare la parte pratica
- 10.00 Prove tecniche di iniziazione per l’insegnamento dell’OCR
- 14.30 Consegna diplomi con rinfresco
ISCRIZIONI: il prezzo del corso è di 180,00€ . Per aderire i partecipanti dovranno:
- inviare un’ email con copia di bonifico di acconto di 50,00€ (specificando nella causale Nome,Cognome, Acconto corso Istruttore OCR) a “ASD OCR PALERMO” IBAN IT42F0306909606100000193557 INTESA SAN PAOLO
- allegare copia del documento d’identità e certificato medico
- indicare taglia maglia Corso Istruttore OCR
L’ASD OCR PALERMO provvederà ad inviare a tutti i partecipanti conferma dell’avvenuta PRE-ISCRIZIONE
Una volta ricevuta l’email di conferma, i partecipanti dovranno saldare la quota entro e non oltre il 12/05/2023 inviando un bonifico di 130,00€
I partecipanti potranno inoltrare quanto specificato sopra ai seguenti contatti: WhatsApp 3290696975 / Email: ocrpalermo@gmail.com
A.S.D. OCR PALERMO 